罗汉果，素有“神仙果”美称。当孩子出现口干、咳嗽少痰、咽喉干痒肿痛、鼻燥出血、食欲不振、大便燥结、小便短少等症状时，吃点罗汉果就会有所改善。但不建议，直接用罗汉果泡水给孩子喝。孩子稚阴稚阳，单独用罗汉果这样的性凉甘润之品，清凉力度过大，不适合孩子体质。可以搭配陈皮、白术、粳米、佛手、杏仁、党参、大枣等性偏温之品，以中和罗汉果的凉性，加强润肺化痰健脾之功效。

比如可以熬罗汉果粳米粥，罗汉果1个，粳米50克。将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂即可食用。适用于秋冬季喉痛失音、大便干硬、胃口不佳、反复呼吸道感染等症。

需要注意的是，家长在购买罗汉果的时候，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇起来没有响声，外壳没有破损、变焦的，这是上品。